Psychotherapie, Coaching und psychologische Entwicklung für Menschen mit Verantwortung, Tiefe und Veränderungswunsch

Beschreibung Für Menschen mit psychischen Belastungen, Symptomen oder wiederkehrenden Mustern

Überblick Psychotherapie bietet Ihnen einen wissenschaftlich fundierten Rahmen, um seelische Symptome zu verstehen, zu reduzieren und neue Verhaltens- und Erlebensweisen aufzubauen. In meiner Praxis arbeite ich verhaltenstherapeutisch und betrachte dabei nicht nur einzelne Symptome, sondern auch die dahinterliegenden Muster, Gefühle, Gedanken und biografischen Zusammenhänge. Typische Themen können Angst, Panik, depressive Symptome, Erschöpfung, Belastungsreaktionen, innere Anspannung, Selbstwertthemen oder Schwierigkeiten in Beziehungen und Alltag sein.

Geeignet für Sie, wenn Sie: unter wiederkehrenden psychischen Beschwerden leiden Ihren Alltag wieder stabiler bewältigen möchten verstehen möchten, warum bestimmte Muster immer wieder auftreten bereit sind, aktiv an Veränderung mitzuwirken

Beschreibung Für Leistungsträger:innen, Selbstständige, Führungskräfte und Menschen in Veränderungsprozessen

Überblick Coaching richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat viel Verantwortung tragen und ihre innere Klarheit, Selbstführung und Wirksamkeit stärken möchten. Seit 2008 begleite ich Leistungsträger:innen aus Wirtschaft, Politik, Medizin, Wissenschaft, Recht und Medien sowie Menschen mit hoher öffentlicher oder finanzieller Verantwortung. Im Coaching geht es nicht um schnelle Ratschläge, sondern um präzise Reflexion, tragfähige Entscheidungen und eine stimmige Balance zwischen Leistung, Bedürfnissen, Werten und persönlicher Entwicklung. Typische Themen sind Stressmanagement, Burnout-Prophylaxe, Work-Life-Balance, Abgrenzung, Souveränität, Entscheidungsmanagement, Perfektionismus, Selbstsicherheit, Konfliktbewältigung und Kommunikation.

Geeignet für Sie, wenn Sie: beruflich stark gefordert sind nach außen funktionieren, innerlich aber Druck spüren sich klarer positionieren möchten Ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen, ohne sich selbst zu verlieren private und berufliche Anforderungen neu ausbalancieren möchten

Beschreibung Für Menschen, die Klarheit über sich selbst, ihre Muster oder eine mögliche ADHS und/oder Autismus Symptomatik gewinnen möchten

Überblick Diagnostik kann helfen, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und eine fundierte Orientierung für weitere Schritte zu erhalten. Mein Angebot umfasst unter anderem Selbstwert- und Motivationsanalysen, Persönlichkeitsdiagnostik sowie ADHS-Diagnostik im Erwachsenenalter, sowie Autismus Diagnostik.

Geeignet für Sie, wenn Sie: sich selbst besser verstehen möchten Klarheit über Selbstwert, Motivation oder Persönlichkeitsstruktur suchen den Verdacht auf ADHS oder Autismus im Erwachsenenalter abklären möchten konkrete Empfehlungen für persönliche oder berufliche Entwicklung wünschen

Beschreibung Für Menschen, die alte Muster, innere Blockaden oder emotionale Themen auf einer tieferen Ebene bearbeiten möchten

Überblick Hypnose kann ein Zugang sein, wenn Veränderung auf rein kognitiver Ebene nicht ausreichend gelingt. Sie kann dabei unterstützen, Ängste abzulegen, Glaubenssätze zu lösen, Selbstachtung und Selbstakzeptanz zu stärken sowie innere Ruhe und Entspannung zu fördern. Dabei geht es um einen behutsamen Prozess. Veränderung darf in einem Tempo entstehen, das zu Ihnen und Ihrer aktuellen inneren Stabilität passt.

Geeignet für Sie, wenn Sie: sich von alten Mustern lösen möchten emotionale Blockaden spüren tiefe Entspannung und innere Ruhe suchen Selbstwert, Selbstliebe oder Selbstakzeptanz stärken möchten mit Ängsten oder innerer Anspannung arbeiten möchten

Beschreibung Für Paare, die Konflikte verstehen, Verbindung stärken oder Klarheit gewinnen möchten

Überblick In Beziehungen entstehen manchmal Phasen, in denen Streit, Distanz oder Missverständnisse den Alltag prägen. Paartherapie bietet einen geschützten Raum, um Beziehungsmuster zu verstehen, Konflikte einzuordnen und neue Formen des Miteinanders zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Verstehen: Was passiert zwischen Ihnen? Welche Bedürfnisse bleiben ungehört? Welche Dynamiken wiederholen sich? Und welche neue Form von Kontakt ist möglich?

Geeignet für Sie, wenn Sie: häufig über dieselben Themen streiten emotionale Distanz erleben alte Verletzungen nicht gelöst bekommen eine Entscheidung über Ihre Beziehung treffen möchten wieder mehr Verständnis und Verbindung entwickeln wollen

Beschreibung Für Menschen, die kompakte, intensive Impulse zu psychologischen Fokusthemen suchen

Überblick Meine Power-Workshops richten sich an Menschen, die ein Thema konzentriert bearbeiten und direkt alltagsnahe Impulse mitnehmen möchten. Aktuelle Fokusthemen sind unter anderem Selbstwert und Ich-Stärke, Angst und Panik sowie Balance im Familienalltag. Die Workshops verbinden psychologisches Wissen, Selbstreflexion, diagnostische Elemente, praktische Tools und — je nach Thema — vertiefende Übungen.

Geeignet für Sie, wenn Sie: sich einem Thema intensiv widmen möchten fachlichen Input und praktische Übungen verbinden wollen einen Einstieg in Veränderung suchen von einer Gruppe Gleichgesinnter profitieren möchten

Beschreibung Psychologische Angebote für Unternehmen Für Organisationen, die psychische Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken möchten

Überblick Psychische Belastungen zeigen sich im beruflichen Kontext oft verdeckt. Gerade leistungsstarke und verantwortungsbewusste Menschen wirken nach außen stabil, während innerer Druck, Erschöpfung oder chronische Anspannung zunehmen. Ich unterstütze Unternehmen mit psychologisch fundierten Vorträgen, Workshops, Seminaren und Inhouse-Formaten zu Stress, Resilienz, High Functioning, Perfektionismus, emotionaler Erschöpfung und dem Umgang mit dauerhaft hoher Verantwortung.

Geeignet für Unternehmen, die: psychische Gesundheit professionell fördern möchten Führungskräfte und Mitarbeitende sensibilisieren wollen Resilienz und Selbstregulation stärken möchten Belastungen frühzeitig erkennen und präventiv handeln wollen wissenschaftlich fundierte, hochwertige Formate suchen

Beschreibung Für Psychotherapeut:innen, Kolleg:innen und Ausbildungsteilnehmende, Ärzt*innen

Überblick Supervision eröffnet einen professionellen Raum für Fallreflexion, fachliche Klärung und persönliche Weiterentwicklung. Ich begleite Kolleg:innen mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt, ACT-orientierter Perspektive und klinischer Erfahrung. Als bei der PTK NRW akkreditierte Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin verbinde ich fachliche Präzision mit einem differenzierten Blick für Beziehungsgeschehen, Rollenentwicklung und therapeutische Haltung. Selbsterfahrung bietet einen geschützten Raum, um eigene Muster, Resonanzen, biografische Prägungen und therapeutische Reaktionsweisen bewusster wahrzunehmen. Ziel ist eine therapeutische Haltung, die fachlich kompetent, innerlich klar und persönlich stimmig ist. In meine Arbeit fließen Verhaltenstherapie, ACT sowie — je nach Anliegen — hypnotherapeutische und EMDR-orientierte Perspektiven ein.

Geeignet für Sie, wenn Sie: Fallverläufe differenzierter verstehen möchten Ihre therapeutische Haltung schärfen wollen Unsicherheiten im Prozess reflektieren möchten fachliche Qualität und persönliche Stimmigkeit verbinden möchten Ihre therapeutische Präsenz vertiefen möchten eigene Resonanzen besser verstehen wollen persönliche Themen im beruflichen Kontext reflektieren möchten mehr Sicherheit in Ihrer therapeutischen Rolle entwickeln möchten