Psychotherapie in Frechen Königsdorf

Verhaltenstherapie für Erwachsene

Stärkung im Alltag


Coaching:

Unter Coaching verstehe ich einen professionellen Beratungsprozess. Lösungsorientiert sollen Themen fokussiert und neue Ansätze herausgearbeitet werden. 

Typische Anlässe für eine Begleitung im Alltag sind Veränderungen im beruflichen Umfeld. Soll die Fähigkeit zum Selbstmanagement gestärkt werden oder eine neue Haltung zum Umgang mit Stress erprobt werden, stehe ich Ihnen zur Seite. Bemerken Sie, dass Sie Ihren Alltag anders organisieren müssen und fragen sich, welchen Weg es dafür geben kann, betrachte ich mit Ihnen diesen Alltag gemeinsam. Dabei berücksichtige ich neben der beruflichen auch die private Situation von Ihnen.

Auch bei Veränderungen im Privatleben kann es manchmal nötig sein, dass man Hilfe zur Stärkung im Alltag beanspruchen möchte. Auch hierfür stehe ich Ihnen zur Seite. 

Meine Beratung können Sie zu folgenden Themen in Anspruch nehmen: 

  • Bunrout Prophylaxe
  • Work-Life-Blaance
  • Entscheidungsmanagement
  • Stärkung der eigenen Abgrenzungsfähigkeit - Fähigkeit Nein sagen zu können
  • Erhöhung der Souveränität 
  • Abbau von Selbstunsicherheit
  • Konfliktbewältigung
  • Mobbing
  • Mitarbeiterführung
  • Entspannungstechniken
  • Verbesserung des eigenen Zeitmanagements
  • Problemlösekompetenzen
  • Kommunikationstraining


Aus meiner Vita können Sie neben meiner klinischen Perspektive ebenso einen Überblick über meine umfangreiche Erfahrung und Fach- und Führungspositionen in der Wirtschaft bekommen.


Gruppensitzungen:

Mitunter kann es ein wichtiger und notwendiger Schritt sein, seine Potentiale in einer vertrauensvollen Gruppenatmosphäre wachsen zu lassen. Dafür biete ich Gruppensitzungen zu folgenden Themen an:

  • Stressbewältigung und Resilienz
  • Stärkung sozialer Kompetenzen
  • Entspannungsmethoden

Coaching und Gruppensitzungen werden nicht von den Krankenkassen übernommen, sondern müssen selbst gezahlt werden. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Fragen dazu haben oder ein individuelles Angebot erhalten möchten.